Manter a forma | Não queremos que o confinamento dê cabo da tua forma física e queremos garantir que te sentes bem contigo mesmo e com a balança durante todo o ano. Mais, para aqueles dias em que não te apetece mesmo nada ir ao ginásio, só precisas de arranjar um espaço em casa para criares um ginásio à tua medida. Podes encontrar todas as soluções para teres ao teu alcance os produtos de ginásio em www.youget.pt
Um espaço personalizado
Para começar, é essencial definires um espaço em casa para o teu mini-ginásio. Procura arranjar uma divisão, mas se não tiveres, opta por desarredar alguns móveis e assim terás um local um pouco mais parecido com o estúdio onde costumas fazer exercício. Tapete, acessórios ou uma máquina dobrável/desmontável são sempre um bom princípio. Há dois ingredientes essenciais durante este processo: a motivação e estabelecer um objetivo. Queres perder uns quilinhos, combater a flacidez, ganhar massa muscular ou relaxar? Para além disto, deves manter uma alimentação equilibrada e dormir as horas recomendadas por especialistas (entre 8-9h).
Opções de exercício físico disponíveis
- Máquinas de cardiofitness e musculação
Estas máquinas são a opção ideal para quem quer começar a fazer exercício físico em casa, a qualquer hora. A gama de máquinas para cardiofitness e musculação disponíveis na You Get são perfeitas para quem pretende perder peso, tonificar, ganhar resistência e muito mais! Descobre a gama completa aqui!
- Yoga e pilates
As bolas de pilates são elaboradas com material que permite alta durabilidade e é recomendada para todos em contexto de uso doméstico e reabilitação. As bolas têm um efeito positivo na figura e condição física e auxilia na redução da gordura corporal. Ver o preço aqui!
- Estimulador de musculação
Os estimuladores tem sido a escolha de todos os que pretendem exercitar os músculos sem esforço. Este conjunto conta com 3 estimuladores separados, para que possas exercitar todos os grupos musculares juntos ou separadamente, por exemplo, estômago + braços, ou apenas o estômago. Cada cinto tem o seu próprio controlo remoto, pode usar diferentes modos e velocidades para diferentes partes do corpo. Ver o preço aqui!
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